Les Guépards ont permis à leurs leaders de suivre la formation “Courir Mieux”.

En effet, samedi dernier, 10 entraîneurs et leaders se sont certifiés “Spinal mouvement en technique de course”.

Cette formation est offerte par Jean-François Harvey, ostéopathe, kinésiologue et professeur en ostéopathie. Il est également l’auteur du livre “Courir Mieux”.

Leur apprentissage combine, en une journée bien remplie, les ateliers exercices pour coureurs et comment courir mieux en 10 étapes.  Une journée qui peut faire une grande différence dans la façon d’approcher la course. Technique de course, étirements, renforcement, posture, respiration, cadence, appui du pied, et une foule d’autres sujets d’importance reliés à la course ont formé cet atelier essentiel.

Fiers de leur expérience et avec un bon bagage de connaissance, les entraîneurs et leaders du club vous guideront durant toute la saison 2014. Cette formation sera donc profitable pour tous les membres !